Kürzlich hatte ich die Gelegenheit, im Rahmen eines Open Spaces eine kleine Session zum Thema Resilienz zu halten. Der eine oder andere, der hier mitliest, weiß, dass es in der Vergangenheit ein paar Themen gab, die mich sehr beschäftigt haben. Heute fühle ich mich aus verschiedenen Gründen sehr viel stärker und bin davon überzeugt, dass ich mir auch für schwierigere Situationen ein besseres Rüstzeug geschaffen habe, sollten sie mal wieder auf mich zukommen. Letztlich kennen wir solche Situationen alle und jeder sollte für sich Mechanismen entwickeln, mit solchen Situationen besser umzugehen. Das war auch meine Intention für diese Session. Weil mir das Thema wichtig ist, möchte ich die Inhalte gerne auch an dieser Stelle weitergeben.
Timeline zur Ressourcenstärkung
Es ist generell sehr hilfreich, wenn man sich seiner eigenen Ressourcen und Lösungsstrategien bewusst ist. Nun kann es sein, dass sich ein Coachee gerade in einer schwierigen Situation befindet, die er vielleicht sogar in irgendwie vergleichbarer Art und Weise in der Vergangenheit schon einmal erlebt hat, an die er sich aufgrund seiner „Gefangenheit“ in der aktuellen Situation aber gerade nicht mehr erinnert. Wie schnell kann es so passieren, dass man sich hilflos und handlungsunfähig fühlt, weil man sich seiner eigenen Ressourcen nicht (mehr) bewusst ist?