Affektbilanz

In meiner Coaching-Ausbildung habe ich auch die Affektbilanz kennengelernt. Entwickelt wurde sie von Maja Storch im Rahmen des Zürcher Ressourcen Modells. In der Theorie mochte ich dieses Tool nicht besonders gerne. Ich kann gar nicht genau erklären warum, es schien mir irgendwie zu nüchtern. Nun ergab es sich, dass ich im Rahmen meines Abschlusscoachings einen Coachee mit einem Anliegen hatte, für das die Affektbilanz einfach passte wie die Faust aufs Auge. So kam es, dass ich sie zum 1. Mal praktisch in einem Coaching einsetzte. Mit dem Ergebnis, dass nicht nur mein Coachee auf eine für ihn gute Lösung kam und ich meine Abschlussprüfung bestand, sondern darüber hinaus auch meine – unbegründeten – Vorbehalte gegen die Affektbilanz verschwanden. read more

Geschafft!

Whoop whoop – letztes Wochenende habe ich erfolgreich die Abschlussprüfung meiner Coachingausbildung absolviert und bin nun von INeKO zertifizierter Systemischer Coach. Ich bin megastolz und wie ihr im Blog schon lesen konntet, habe ich viel gelernt im vergangenen Jahr. read more

Resilienz – was mich stark macht (Buchrezension)

Kürzlich hatte ich die Gelegenheit, im Rahmen eines Open Spaces eine kleine Session zum Thema Resilienz zu halten. Der eine oder andere, der hier mitliest, weiß, dass es in der Vergangenheit ein paar Themen gab, die mich sehr beschäftigt haben. Heute fühle ich mich aus verschiedenen Gründen sehr viel stärker und bin davon überzeugt, dass ich mir auch für schwierigere Situationen ein besseres Rüstzeug geschaffen habe, sollten sie mal wieder auf mich zukommen. Letztlich kennen wir solche Situationen alle und jeder sollte für sich Mechanismen entwickeln, mit solchen Situationen besser umzugehen. Das war auch meine Intention für diese Session. Weil mir das Thema wichtig ist, möchte ich die Inhalte gerne auch an dieser Stelle weitergeben. read more

Abschluss meiner Ausbildung zum Systemischen Coach und Changemanager

Die letzten Tage war es hier etwas ruhiger im Blog: Das Ende meiner Coachingausbildung naht und wie ich schon mal geschrieben hatte, darf ich neben der Durchführung eines Live-Coachings auch eine kleine Facharbeit schreiben. Meine Schul- und Studienzeit ist schon eine ganze Weile her, was mich die Arbeit mit einer deutlich größeren Gelassenheit angehen ließ als in früheren Jahren. Einer fast zu großen Gelassenheit vielleicht sogar. Als ich irgendwann Ende Februar auf den Kalender schaute, fiel mir auf, dass mir nur noch das Karnevals-Wochenende zum Schreiben übrig blieb. Wer mich kennt weiß, dass konsequentes und fokussiertes Arbeiten nicht gerade meine stärkste Seite ist (Scrum-Werte hin oder her). In diesem Fall blieb mir nichts anderes übrig, als das Wochenende mehr oder weniger durchzuschreiben. read more