Es ist wieder Zeit zum Lernen!

Letzte Woche war ich wieder auf einem emTrace-Training in der Baum-Akademie, virtuell dieses Mal, aber ich war nach den vier Tagen nicht weniger begeistert als sonst – mir fehlte nichts! Im Gegenteil würde ich sogar fast behaupten, dass das eins der tollsten Seminare war, die ich bisher dort besucht habe (und das waren mittlerweile einige – sowohl offline als auch online).

Sicher lag das im Wesentlichen an den Inhalten, die wir dieses Mal vermittelt bekamen und auf die ich gleich näher eingehe. Aber es war nicht nur das Thema, das mich so faszinierte, sondern für mich passte einfach das gesamte Paket wunderbar zusammen.

Coaching online – geht das überhaupt?

Bis Mitte März 2020 hätte ich ganz klar „Nein!“ gesagt, wurde aber mittlerweile längst vom Gegenteil überzeugt. Auf einer Onlineveranstaltung blieb mir eine Aussage im Kopf:

Dein Coachee ändert sich nicht durch deine physische Präsenz, sondern durch seine eigene Arbeit an sich selbst. Wir coachen nicht per Handauflegen.

Das fand ich sehr eingängig und nachvollziehbar. Und auch mein Coachingtraining hat mir gezeigt, wie wunderbar Onlinecoaching und -training funktionieren.

Schon vor dem Start gab es ein kleines Carepaket für die Teilnehmer, das neben den notwendigen Unterlagen und Utensilien auch ein paar Knabbereien enthielt. So waren wir alle schon mal gut gerüstet.

Über Zoom konnten wir sowohl in der gesamten Gruppe als auch über Breakoutrooms immer  wieder in Kleingruppen bzw. zu zweit arbeiten – das hat alles wunderbar funktioniert. Dadurch dass jeder bei sich Zuhause war, bekam das Ganze irgendwie eine persönliche Note, was ich gerade beim Coaching sehr angenehm fand. Ich hatte das Gefühl, dass genau die nötige Nähe entstand, die für gutes Coaching wichtig ist.

Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen

Um was ging es dieses Mal? Nachdem wir in Level 1* vorrangig den emTrace-Grundprozess kennengelernt hatten, beschäftigten wir uns im 2. Modul intensiv mit der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen.

Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen zielt darauf ab, dass unsere Persönlichkeit keine Einheit ist, sondern eher als ein Team anzusehen ist mit verschiedenen Anteilen. Je nachdem, in welcher Situation wir uns gerade befinden, sind unterschiedliche Anteile unserer Persönlichkeit aktiv. Ihr könnt euch das vorstellen wie ein Theaterhaus, in dem je nach aktuellem Handlungsstrang immer wieder andere Protagonisten auf der Bühne stehen.

Wir sind viele!

Vielleicht kennst du das schon von dir selbst und hast das bereits an dir beobachtet. Wie verhältst du dich bspw., wenn du morgens aufstehst? Wie trittst du dagegen auf, wenn du bei der Arbeit bist. Wie sprichst du mit Freunden? Wie mit KollegInnen? Wie mit deiner Führungskraft? Ist das immer identisch? Ist das stets die gleiche Seite, die du von dir zeigst?

Im Laufe eines Tages lässt sich in der Regel gut beobachten, dass wir je nach Kontext immer wieder andere Seite – Persönlichkeitsanteile – von uns zeigen. Jeder dieser Anteile kann in verschiedenen Situationen unterschiedliche Verhaltensweisen an den Tag legen. Dies kann dann zum Beispiel dazu führen, dass wir in bestimmten Situationen überreagieren, obwohl wir eigentlich ein sehr ausgeglichener Mensch sind. Hier sind möglicherweise verschiedene Persönlichkeitsanteile am Start.

Lauter neue Coachingprozesse

Neben einer sehr wirkungsvollen Ergänzung zum bereits gelernten Grundprozess kamen in diesem Modul sechs weitere Coaching-Prozesse hinzu. Wir lernten verschiedene Wege, um ressourcenreiche Anteile zu stärken und negative Glaubenssätze aufzulösen. Wir arbeiteten mit dem inneren Kind* und dem inneren Team und setzten uns damit auseinander, wie man unerwünschte Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen regulieren kann. Wir beschäftigen uns mit den positiven Absichten unserer inneren Anteile und welche Bedeutung diese für unsere Haltung als Coach haben.

All das neu Gelernte übten wir auch intensiv in Demo-Sessions und Kleingruppen. So viel neues Wissen in einem tollen Rahmen mit einer wunderbaren Gruppe und einem inspirierenden Trainer.

Every time you coach you change the world.

Ich freue mich auf jedes einzelne Coaching, in dem ich alles, was ich mittlerweile kennengelernt habe, einsetzen kann.

Gerade heute habe ich wieder ein emTrace-Coaching gegeben. Das Feedback meines Coachees zeigt mir, was für eine eine positive Wirkung es auf sie hatte. Zu sehen, wie sich bei einem Coachee etwas löst, wie sich ein trauriger, ängstlicher, gestresster oder wütender Gesichtsausdruck in ein freudiges Lächeln verwandelt, wie sich auf einmal wieder Handlungsmöglichkeiten auftun, erfüllt mich jedesmal mit großer Dankbarkeit. Dankbarkeit dafür, dass ich das lernen darf und dass ich es für andere nutzen kann.

Was sonst noch wichtig ist.

Interessierst du dich dafür, was emTrace eigentlich genau ist? Dann schau bei einem der kostenlosen Vorträge der Baum-Akademie vorbei.

Hast du selbst ein Anliegen und Interesse an einem emTrace-Coaching, melde dich sehr gerne wegen eines unverbindlichen Erstgesprächs bei mir.

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* Ein Blogbeitrag zu emTrace Level 1 folgt noch.
** Zum Thema „Inneres Kind“ möchte ich gerne schon auf das Buch Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl mit dem zugehörigen Arbeitsbuch verweisen. Das liegt noch auf meinem großen Lesestapel.