Geschafft!

Whoop whoop – letztes Wochenende habe ich erfolgreich die Abschlussprüfung meiner Coachingausbildung absolviert und bin nun von INeKO zertifizierter Systemischer Coach. Ich bin megastolz und wie ihr im Blog schon lesen konntet, habe ich viel gelernt im vergangenen Jahr. read more

Resilienz – was mich stark macht (Buchrezension)

Kürzlich hatte ich die Gelegenheit, im Rahmen eines Open Spaces eine kleine Session zum Thema Resilienz zu halten. Der eine oder andere, der hier mitliest, weiß, dass es in der Vergangenheit ein paar Themen gab, die mich sehr beschäftigt haben. Heute fühle ich mich aus verschiedenen Gründen sehr viel stärker und bin davon überzeugt, dass ich mir auch für schwierigere Situationen ein besseres Rüstzeug geschaffen habe, sollten sie mal wieder auf mich zukommen. Letztlich kennen wir solche Situationen alle und jeder sollte für sich Mechanismen entwickeln, mit solchen Situationen besser umzugehen. Das war auch meine Intention für diese Session. Weil mir das Thema wichtig ist, möchte ich die Inhalte gerne auch an dieser Stelle weitergeben. read more

Abschluss meiner Ausbildung zum Systemischen Coach und Changemanager

Die letzten Tage war es hier etwas ruhiger im Blog: Das Ende meiner Coachingausbildung naht und wie ich schon mal geschrieben hatte, darf ich neben der Durchführung eines Live-Coachings auch eine kleine Facharbeit schreiben. Meine Schul- und Studienzeit ist schon eine ganze Weile her, was mich die Arbeit mit einer deutlich größeren Gelassenheit angehen ließ als in früheren Jahren. Einer fast zu großen Gelassenheit vielleicht sogar. Als ich irgendwann Ende Februar auf den Kalender schaute, fiel mir auf, dass mir nur noch das Karnevals-Wochenende zum Schreiben übrig blieb. Wer mich kennt weiß, dass konsequentes und fokussiertes Arbeiten nicht gerade meine stärkste Seite ist (Scrum-Werte hin oder her). In diesem Fall blieb mir nichts anderes übrig, als das Wochenende mehr oder weniger durchzuschreiben. read more

Timeline zur Ressourcenstärkung

Es ist generell sehr hilfreich, wenn man sich seiner eigenen Ressourcen und Lösungsstrategien bewusst ist. Nun kann es sein, dass sich ein Coachee gerade in einer schwierigen Situation befindet, die er vielleicht sogar in irgendwie vergleichbarer Art und Weise in der Vergangenheit schon einmal erlebt hat, an die er sich aufgrund seiner „Gefangenheit“ in der aktuellen Situation aber gerade nicht mehr erinnert. Wie schnell kann es so passieren, dass man sich hilflos und handlungsunfähig fühlt, weil man sich seiner eigenen Ressourcen nicht (mehr) bewusst ist? read more