In meiner Coaching-Ausbildung habe ich auch die Affektbilanz kennengelernt. Entwickelt wurde sie von Maja Storch im Rahmen des Zürcher Ressourcen Modells. In der Theorie mochte ich dieses Tool nicht besonders gerne. Ich kann gar nicht genau erklären warum, es schien mir irgendwie zu nüchtern. Nun ergab es sich, dass ich im Rahmen meines Abschlusscoachings einen Coachee mit einem Anliegen hatte, für das die Affektbilanz einfach passte wie die Faust aufs Auge. So kam es, dass ich sie zum 1. Mal praktisch in einem Coaching einsetzte. Mit dem Ergebnis, dass nicht nur mein Coachee auf eine für ihn gute Lösung kam und ich meine Abschlussprüfung bestand, sondern darüber hinaus auch meine – unbegründeten – Vorbehalte gegen die Affektbilanz verschwanden.
Geschafft!
Whoop whoop – letztes Wochenende habe ich erfolgreich die Abschlussprüfung meiner Coachingausbildung absolviert und bin nun von INeKO zertifizierter Systemischer Coach. Ich bin megastolz und wie ihr im Blog schon lesen konntet, habe ich viel gelernt im vergangenen Jahr.
Die 6 Module meiner Coachingausbildung
Bevor ich meine Coachingausbildung beende, wollte ich hier gerne noch einmal die Inhalte der verschiedenen Module kurz vorstellen. Sechs Module sind es insgesamt, mein letztes findet in Kürze statt.
Abschluss meiner Ausbildung zum Systemischen Coach und Changemanager
Die letzten Tage war es hier etwas ruhiger im Blog: Das Ende meiner Coachingausbildung naht und wie ich schon mal geschrieben hatte, darf ich neben der Durchführung eines Live-Coachings auch eine kleine Facharbeit schreiben. Meine Schul- und Studienzeit ist schon eine ganze Weile her, was mich die Arbeit mit einer deutlich größeren Gelassenheit angehen ließ als in früheren Jahren. Einer fast zu großen Gelassenheit vielleicht sogar. Als ich irgendwann Ende Februar auf den Kalender schaute, fiel mir auf, dass mir nur noch das Karnevals-Wochenende zum Schreiben übrig blieb. Wer mich kennt weiß, dass konsequentes und fokussiertes Arbeiten nicht gerade meine stärkste Seite ist (Scrum-Werte hin oder her). In diesem Fall blieb mir nichts anderes übrig, als das Wochenende mehr oder weniger durchzuschreiben.
Timeline zur Ressourcenstärkung
Es ist generell sehr hilfreich, wenn man sich seiner eigenen Ressourcen und Lösungsstrategien bewusst ist. Nun kann es sein, dass sich ein Coachee gerade in einer schwierigen Situation befindet, die er vielleicht sogar in irgendwie vergleichbarer Art und Weise in der Vergangenheit schon einmal erlebt hat, an die er sich aufgrund seiner „Gefangenheit“ in der aktuellen Situation aber gerade nicht mehr erinnert. Wie schnell kann es so passieren, dass man sich hilflos und handlungsunfähig fühlt, weil man sich seiner eigenen Ressourcen nicht (mehr) bewusst ist?
Reframing
In meinem letzten Blogbeitrag über die Wirkung unserer Sprache bin ich auch kurz auf das Thema Reframing eingegangen. Da es sich bei Reframing – der sogenannten Umdeutung – auch um ein Tool handelt, das im Systemischen Coaching eingesetzt werden kann, möchte ich diese Interventionsmöglichkeit gerne noch etwas ausführlicher vorstellen.
Von der Wirkung unserer Sprache
Ein Sprichwort sagt:
Auf einer Skala von 1 bis 10 …
Methoden im Coaching müssen gar nicht immer komplex und schwierig sein. Ich finde sogar, dass oftmals gerade die leichten Tools am eingängigsten und kraftvollsten sind. Persönlich arbeite ich beispielsweise sehr gerne mit einer Skala.
Drei-Welten-Modell (nach Bernd Schmid)
Eine Methode im Coaching, die ich im Rahmen meiner Ausbildung im 2. Modul kennengelernt habe, ist das Drei-Welten-Modell nach Bernd Schmid vom isb Wiesloch. Da mir dieses Modell sehr gut gefällt und es aus meiner Sicht weit kraftvoller sein kann, als man vielleicht auf den 1. Blick meint, möchte ich es euch hier gerne vorstellen.
Meine Ausbildung zum Systemischen Coach und Changemanager
Meine ursprüngliche Intention für dieses Blog war es, euch an den Erfahrungen aus meiner Ausbildung zum Systemischen Coach und Changemanager bei INekO teilhaben zu lassen. In den vergangenen Wochen ist dieses Thema allerdings ohne besonderen Grund etwas in den Hintergrund geraten. Ich will daher verstärkt darauf achten, dass auch diesem Thema meines Blogs wieder ausreichend Raum zur Verfügung steht.